내성, 금단증상, 일상생활의 장애를 느끼며 살아가는 학생들에게 건강한 스마트 사용백서로 수업을 진행하였습니다.
 
내성 : 이전과 똑같은 만족을 얻기 위해서는 인터넷에 몰두하는 시간이 점차 늘어나고
         내용도 더욱 자극적인 것을 찾아 나서는 것을 말한다.
 
금단 : 인터넷을 하지 않으면 불안, 우울, 초조감에 시달려 안절부절못하다가
         인터넷에 접속하는 순간 불안하고 초조한 현상이 사라지는 것을 말하며,
         인터넷을 사용하지 않을 때에도 게임이나 채팅 등을 할 생각에 몰두하고
         이로 인해 집중력이 떨어지는 상태를 말한다.
 
일상생활장애 : 인터넷을 과다 사용하여 가정, 학교, 직장 등에서 문제를 일으키는 상태를 말한다.
 

 몰입(flow)과 중독(addiction)은 무엇이 다른가?
 
몰입이란 자신의 생각, 감정, 행동을 집중하면서 손목과 벽에 걸려 있는 물리적인 시계와 분리되는 것을 의미합니다.
중독이란 나의 정체성이 다른 것으로 넘어감을 의미하며 중독은 수치심, 죄책감을 가져옵니다.
 
둘이 비슷하나 다름은, 시간이 지나고 마음에 남는 의미가 달라집니다.

마치 물과 얼음처럼 같으나 다릅니다.