자존감이란 자기 자신을 평가하는 것이다.
 
자존감은 무한 연습을 통하여 자신의 마음을 따듯하게 만들 수 있다.
 
우리 모두는 같이의 가치로 만나고 있다.
 
틀린 것이 아닌 다른 것을 인정하려면 우선적으로 자신을 알고 다른 사람도 알아가는 훈련이 필요하다.
 
자아존중감의 시작은 나를 사랑하고, 스스로의 선택과 결과에 책임지는 부분이 필요하다.
 
평상시 잘 웃고 운동하고 긍정적으로 생각하는 것도 필요함!! ^^